Shop Про компанію Співпраця Спортивне харчування
Shop
Нутренд > Силові види спорту > Поради > Функциональный тренинг и спортивн…

Функциональный тренинг и спортивное питание: добавки для кроссфита, упражнения

Функциональный тренинг неразрывно связан с грамотным питанием. Ведь сила имеет много форм. В спорте все так же, как и в жизни. По классическим критериям в бодибилдинге оценивается окружность Ваших мышц или сколько кг Вы жмете лежа, так если б только эти показатели играли решающую роль в определении силы конкретного человека.

Бенч-пресс - отличное упражнение кроссфита, но если Вы не работаете гидравлическим домкратом, то в повседневной жизни Вам оно не очень-то и пригодится. То, что Вы можете поднять 100 кг на скамейке в тренажерном зале, вероятно, не выручит Вас в сложной ситуации. Тенденции в бодибилдинге описали полный круг и вернулись к той точке, где вновь в первую очередь обращается внимание на строительство мышц, способных осуществлять естественную физическую активность в естественной среде. Строительство мышц не только для шоу, а строительство мышц, которые работают.

В названии «функциональный тренинг» в значительной степени уже описывается все то, что здесь играет особенно важную роль - участие многих групп мышц одновременно, использование упражнений, основанных на вращении, захвате, нажиме, давлении, приседаниях и других естественных движениях. В настоящее время функциональный тренинг содержит в себе широкий спектр различных упражнений с различными тренажерами или, наоборот, только с собственным весом.

Табата, HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг), круговые тренинги всех видов, популярный и напряженный CrossFit, функциональные упражнения с TRX-тренажером, который появился как тренажер морских пехотинцев США. Непременной частью развития функционального тренинга всегда были боевые искусства.

Функциональный тренинг улучшает выносливость, силу, подвижность, гибкость и способствует улучшению всей двигательной активности, что приводит к лучшей физической производительности во всех видах физической активности. Часто он сочетает в себе аэробную и анаэробную активность, в результате чего активно сжигается жир и наращивается мышечная масса.

Наряду с правильным питанием и употреблением специальных добавок спортивного питания для достижения максимального эффекта, функциональный тренинг творит чудеса с человеческим телом в плане физической подготовки и эстетики. Может показаться, что речь идет о модном тренде, но есть доказательства того, что функциональный тренинг использовали еще римские гладиаторы.

В спорте, как и в жизни, результат получит тот, кто сделает максимум для достижения своей цели. Если Вы хотите сделать свое тело лучшим, Вы должны дать ему самое лучшее. И лучшее в данном случае означает уникальные продукты, разработанные специально для поддержки целей, которых Вы хотите достичь.

Повседневные бойцы функциональных тренингов ориентируются на физическую подготовку, форму и выносливость - вот что является самым главным для их тренировок или соревнований. Теперь это можно найти в специализированном спортивном питании для функциональных тренингов, кроссфита от компании NUTREND. Это такие продукты как EXPLOSIN, HMB 4500, COMPRESS CREAPORT, WHEY CORE 100 и батончики DELUXE

Мощный предтреник EXPLOSIN является уникальным предтренировочным продуктом для интенсивной бескомпромиссной тренировки. Эффективное сочетание веществ гарантирует циркуляцию, активизацию всего организма, поддерживает полную концентрацию. Именно таким является идеальное состояние человека во время функционального тренинга - активен и полностью сосредоточен. Предтреник "Эксплосин" содержит смесь активно действующих веществ, которые синергически влияют на интенсивность, качество и результат тренировки. Среди этих веществ - кофеин, аргинин, эффективная смесь полифенолов Vinitrox, цитруллина малат, синефрин и другие. Этот продукт Вы принимаете за 30 минут до начала физической активности, и он даст вам все, что нужно во время тренировки для поддержания стимуляции и концентрации в таком количестве, которое организм может использовать эффективно и без ущерба здоровью.

Органический нестероид HMB 4500 – это высокоэффективный продукт для наращивания качественной функциональной мышечной массы. НМВ является аббревиатурой для гидроксиметил-бутирата, он образовывается в организме из L-лейцина, одной из наиболее важных аминокислот. Аминокислоты очень важны для правильного функционирования  нагруженного организма: они увеличивают уровень энергии во время занятий спортом за счет своего легкого преобразования в глюкозу. Мышцы защищаются от разрушения благодаря экономии собственных аминокислот BCAA. Они являются основой для быстрого восстановления после тренировки, также задерживают усталость.

Органический нестероид HMB 4500 идет еще дальше - это продукт, который действует длительно, а не одноразово. Используйте половину дозы за час до тренировки, вторую половину сразу после нее. Наиболее эффективно принимать циклами: 1 месяц ежедневного приема, затем 1 месяц перерыва.

Креатиновый комплекс COMPRESS CREAPORT сочетает в себе 5 различных форм креатина (моногидрат, пируват, этилэстер, малат и Kre-Alkalyn), которые дополняют друг друга своими уникальными характеристиками. Креатин для силовых спортсменов является одним из основных продуктов спортивного питания, поскольку он увеличивает максимальную изометрическую силовую мощность. Благодаря длительным научным исследованиям он является одним из наиболее изученных продуктов в области спортивного питания.

Компания NUTREND разработала уникальный продукт - креатиновый комплекс COMPRESS CREAPORT - который действует с максимально возможной эффективностью и увеличивает мощность, физическую производительность и повышает силу мышц. Он идеально подходит для использования сразу после интенсивных тренировок, например, интервальных. Это хороший помощник для боевых искусств и для силовых видов спорта. Как и в случае с HMB 4500, лучше всего COMPRESS CREAPORT принимать циклами.

Супер протеин WHEY CORE 100 является одним из самых лучших и популярных протеинов на рынке сегодня. Почему его следует использовать тем, кто занимается функциональным тренингом? Потому что высококачественный белок для наращивания мышечной массы не роскошь, а необходимость. После каждого тяжелой тренировки Ваши мышцы нуждаются в восстановительном материале, который они получат и будут качественно восстанавливаться или не получат и будут страдать. Благодаря высокому содержанию белка и минимальному содержанию углеводов и жиров протеин WHEY CORE 100 представляет собой один из лучших протеинов, которым Вы можете побаловать свои мышцы. Каждая порция содержит 5 граммов BCAA, незаменимых аминокислот, предназначенных для защиты и наращивания мышечной массы, ее оптимального восстановления и роста.

Вкусный и питательный сюрприз, которым Вы вознаградите себя за приложенные усилия, это протеин бар DELUXE. Это вкусный батончик с высоким содержанием белка (30%), с низким содержанием сахара и множеством уникальных вкусов. Кроме того, он без глютена и с высоким содержанием клетчатки. Его популярность понятна - он компактен, питателен и имеет изысканный вкус, когда Вам захочется чего-нибудь сладкого и вкусного. Это не просто протеиновый батончик, это наслаждение вкусом. Наслаждение, что приносит пользу Вашему здоровью и всегда под рукой.

Люди, которые занимаются всеми видами функционального тренинга это люди, которые знают свою цель и знают, как идти к ней. Средства, помогающие им на этом пути должны гарантировать эффективность и иметь проверенный состав используемого сырья. Такую гарантию предоставляет многолетняя и проверенная чешская компания NUTREND и ее продукты EXPLOSIN, HMB 4500, СOMPRESS CREAPORT, WHEY CORE 100 и DELUXE, которые идеально удовлетворяют потребности всех, кто занимается функциональным тренингом. То, что современные Спартаки требуют от своего тела, также требуется и от используемых ими продуктов - высокая эффективность, надежность и удобство в применении. Для того чтобы чувствовать себя в своем теле непобедимым. В спорте, как и в жизни!

© 2014, TM Nutrend, перевод с чешского Ольги Ковальчук. При любом использовании материала указание его авторства и ссылка на сайт Нутренд www.nutrend.com.ua (спортивное питание для функционального тренинга, кроссфита в Украине) обязательны.

Купить спортивные добавки для функционального тренинга, упражнений в Киеве и других городах Украины: лучшие цены ищите в магазинах официальных партнеров ТМ Nutrend.