Shop О компании Сотрудничество Где купить? Спортивное питание
Нутренд > Циклические виды спорта > События > МТБ лагерь в Карпатах: Nutrend приглаш…

МТБ лагерь в Карпатах: Nutrend приглашает в карпатский МТБ кемп

10 Июля 2015

Спортивное питание Nutrend приглашает на МТБ кемп в живописных Карпатах: 7 дней в период с 12-18 и 15-21 июля, а также третья смена 5-11 августа.

Красивые зеленые горы, величественные ели, бескрайние луга и затяжные подъемы. Хотите узнать секрет выносливости, научиться правильно распределять усилия? Поехали!

Лесные тропы в прохладном лесу, бегущие среди кустов папоротника, так и манят, но на пути - корни, резкие повороты и контрнаклоны. Хотите научиться мастерству прохождения естественных препятствий? Поехали!
Сложные спуски с сипухой и камнями разных калибров, неожиданный дропп и колея после лесовозов, слепые повороты. Хотите научиться преодолевать свой страх перед препятствиями и экстремальными уклонами, правильно рассчитывать траекторию? Поехали!
Программа МТБ кемпа в Карпатах
1 день
Приезд
Сбор велосипедов, инструктаж по передвижению в колонне
Велопереизд к месту размещения. Поселение
13:00 Обед
14:00-15:00 Подготовка и обзор велосипедов. Инструктаж по проверке велосипеда перед выездом на маршрут
15:00-17:30 Пробный маршрут: 20-30 км, +500 м
17:30-19:00 Мойка велосипедов, душ, отдых, растяжка
19:00 Ужин
20:00 Общий сбор, знакомство, брифинг по следующему дню. Деление на группы 'light' и 'hardcore'. Семинар 'Правильная посадка, давление в покрышках, настройка тормозов и переключателей'
Обучение проводится на базе трасс популярных любительских МТБ-марафонов 'Тропами Опришков' и 'МТБ-Пилипец'. Даты выбраны таким образом, чтобы вы могли принять участие в соревнованиях сразу же после кемпа. На старт вы выйдете в оптимальной форме и с уверенностью в своих силах - всю неделю вы досконально изучали трассу и отрабатывали сложные участки.
2 день
7:00 Зарядка
8:00 Завтрак
Группа 'light'
9:30-17:30 Прохождение гоночной трассы 'light'. ~ 45 км, +1500 г.. Обед на выезде
Группа 'hardcore'
9:30-14:00 Прохождение гоночной трассы 'light'. ~ 45 км, +1500 г.
14:00 Обед
16:30-17:30 закатки 15 км по ровному
18:00 Мойка велосипедов, душ, отдых, разтяжка
19:00 Ужин
20:00 Семинар 'Спортивный режим и питание, методика тренировок; велосипед, одежда и аксессуары для гонок'
Для увеличения эффективности тренировок организаторы разделяют участников кемпа на 2 группы по уровню подготовки. Базовая группа ориентирована на участие в гонке по варианту трассы 'light', а более сильная - по варианту 'hardcore'.
3 день
7:00 Зарядка
8:00 Завтрак
9:30-18:00 Выезд на маршрут 45-50 км, +1000 г.. Обед на выезде
Отработка технических элементов: спуски по корням, камням, скоростные участки, вход в поворот, крутой подъем.
18:00 Мойка велосипедов, душ, отдых, растяжка.
19:00 Ужин
20:00 Разбор полетов из отснятого видео
Будет много почвы, очень много, затяжные подъемы, коварные спуски - и это все на фоне необъятной красоты Карпат. Будем обкатывать как трек гонки, так и дополнительные треки, интересные с точки зрения техники и окружающих пейзажей.
Технически сложные участки будем отрабатывать отдельно. Вечером вас ждет 'разбор полетов' на основе проделанной работы и отснятого видео, а также мастер-классы и семинары на темы, касающиеся настройки велосипеда, методики тренировок, спортивного питания для МТБ, выбора одежды и тактики гонки.
4 день
7:00 Зарядка
8:00 Завтрак
Группа 'light'
9:30-17:30 Прохождение гоночной трассы 'hardcore' в сокращенном варианте. ~ 60 км, +2000 г.. Обед на выезде.
Группа 'hardcore'
9: 30-14: 00 Прохождение гоночной трассы 'hardcore' ~ 80 км, +2850 г. Обед на выезде.
18:00 Мойка велосипедов, душ, отдых, растяжка.
19:00 Ужин.
21:00 Сауна.
В процессе тренировок вас будут консультировать опытные спортсмены.
Анна Вергелес (Nuna) Дмитрий Петров (Focus)
Андрей Навроцкий (Бешенный_бантик)
5 день
9:00 Зарядка
10:00 Завтрак
11:00-14:00 Обучение техническим элементам и трюкам в лагере
14:00 Обед
16:00-17:00 Веселые старты ;-)
19:00 Ужин
Для маскимально комфорта мы предоставляем уютное размещение с горячим душем, возможностью помыть велосипед и постирать одежду. Дружеская тусовка и непринужденная атмосфера от Веловуйков гарантирована.
6 день
7:00 Зарядка
8:00 Завтрак
Группа 'light'
9:30-18:00 Тренировочная трасса 50-60 км, +1500 г.. Обед на выезде
Группа 'hardcore'
9:30-14:00 Тренировочная трасса 50-60 км 70-80 км, +2000 г.. Обед на выезде
18:00 Мойка велосипедов, душ, отдых, растяжка
19:00 Праздничный ужин
Участие в соревнованиях не является обязательным, вы можете приехать в кемп для того, чтобы поднять уровень катания и активно провести отпуск.
7 день
День разъезда или день отдыха для тех, кто остается участвовать в соревнованиях.
8:00 Зарядка
9:00 Завтрак.
11: 00-15: 00 Выезд на пастбище на машине, бограч с костром
Переезд на вокзал для тех, кто не остается на гонку
Более подробная информация доступна на сайте http://www.velovuyki.com.ua.
Не забудьте купить спортивное питание для МТБ ТМ Nutrend в интернет магазинах наших официальных партнеров в Киеве, Львове и других городах Украины.